月子期间能吃的蔬菜有那些你知道吗?

月子期间能吃的蔬菜有那些你知道吗?

第一,莲藕,第二丝瓜,第三黄花菜,第四海带。第五山药。第六茭白。7.菠菜含叶酸,最高贰同胞含铁量最高。8 、红薯含纤维素最高。9、芹菜含维生素B最高。

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