缓解孕期水肿有哪些好办法?

缓解孕期水肿有哪些好办法?

1、把一睡觉时左侧卧,双脚下垫个枕头,抬高15度,促进血液回流。2 、脚踝运动,每天100个3 、让老公按摩小腿,用点按或者握拳来回揉搓,4、老公按摩特别管用。5 、温水泡脚,促进血液循环,水温不要过高。小伙伴你们明白没有?

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